¿Qué son las cefaleas tensionales?
Son dolor sordo, opresión o presión alrededor de la frente o la parte posterior de la cabeza y el cuello. Algunas personas dicen que se sienten como una pinza apretando el cráneo. A menudo llamados dolores de cabeza por estrés, son el tipo más común para los adultos.
¿Qué son las cefaleas tensionales? – Cefaleas tensionales
Estudios recientes han demostrado que la mayoría de los dolores de cabeza son causados por el cuello debido a una alineación anormal de la columna y posturas anormales. El más común es por la pérdida de la lordosis/curva cervical normal y la postura de la cabeza hacia adelante.
Esta curva está diseñada para dar fuerza a su cuello, así como para mantener la tensión mecánica fuera de su médula espinal. Cuando hay una alineación anormal de la columna, los músculos y los ligamentos trabajan horas extras para compensar la debilidad de la columna, lo que provoca espasmos musculares que causan dolores de cabeza. Los músculos tensos del cuello, los trapecios y los hombros tiran de la base del cráneo (cresta occipital) y del costado de las vértebras en la parte superior del cuello.
¿Qué son los dolores de cabeza por tensión?
Esto provoca una tremenda cantidad de tensión y estiramiento en los músculos, ligamentos, arterias y nervios del tejido circundante en una tensión adicional a través de la mandíbula y la cabeza. El grupo de músculos en la parte posterior del cuello, la parte delantera del cuello y la parte superior del pecho pueden crear un patrón que causa presión y dolor.
A lo largo de nuestras vidas, tenemos estrés físico en nuestro cuerpo, algunos agudos como caídas, traumatismos, accidentes y algunos crónicos como estar sentado por largos períodos, trabajar en un escritorio por largos períodos, usar computadoras o teléfonos o estar de pie por largos períodos.
Estas tensiones físicas hacen que perdamos la alineación normal y pongan la columna en una posición debilitada. Esto se representa en nuestra apariencia externa llamada postura. Postura anormal es igual a alineación espinal anormal y sistema espinal debilitado. Las posturas anormales comunes, como la postura de la cabeza hacia adelante, los hombros bajos, las caderas desiguales y la rotación de la pelvis, son signos posturales de una columna debilitada y dañada.
Al principio, esto no causa dolor, pero a medida que continúa cargando de manera anormal las estructuras de la columna, comienza a romper las estructuras de la columna, lo que provoca daño en la columna y, finalmente, se desarrolla el dolor y la pérdida funcional.
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¿Qué son las cefaleas tensionales? – Cefaleas tensionales
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